A pszichoterápiáról - másképp

Életünk során időnként mindnyájan nehézségekbe ütközhetünk. Vannak helyzetek, amikor úgy érezzük, a Himalája tornyosul előttünk. Egyes emberek ilyenkor megtorpannak, talán nem is mennek tovább. Mások maguk vágnak neki, egyedül próbálkoznak. És vannak, akik hegyi vezetőt fogadnak.


A jó terapeuta olyan, mint egy hegyi vezető. Senkit sem képes átcipelni a hegyén, de segíteni tud az átjutásban.

• Mert sok mindent megtanult, amire az út során szükség lehet.
• Mert látja, hogy a járatlan utak közül melyik járható.
• Mert őt is kísérték valaha, hát ismeri az érzést.
• Mert tudását és tapasztalatát azóta mások szolgálatába állítja. Ez a munkája.
• Mert hegyi vezető, aki nem először teszi meg az utat. Ezért tudja, hogy az átjutás lehetséges.

Ha szeretne

• könnyebben kapcsolatba kerülni az emberekkel
• bensőségesebb kapcsolatokat kialakítani másokkal
• kiegyensúlyozottabban, harmonikusabban, örömtelibben élni
• határozottabb, önállóbb lenni
• hatékonyabb lenni a munkájában
• jobban megismerni saját magát, érzéseit, céljait
• változni, változtatni, fejlődni

Munkatársaink várják jelentkezését, ha

• nehézsége van párjával, szüleivel, gyerekével, munkatársaival
• párkapcsolati, és szexuális problémái vannak
• kisebb-nagyobb szorongásokkal küzd különböző élethelyzetekben
• konkrét tünetei (pl. pánik, fóbia, kényszer, általános szorongás, depresszió, állandó fáradtság, alvászavar) akadályozzák a kapcsolataiban, munkájában, életvitelében
• több minden megváltozott az életében, és ez nehézséget okoz: családalapítás, terhesség, gyermekszületés,
• veszteségek érték: gyászol valakit, elvált, gyermekei kirepültek, változó korba érkezett, elvesztette a munkáját

Első találkozás

Jelentkezése esetén egy személyes találkozást ajánlunk, amelyen elmondhatja, hogy mi is jelent problémát az ön számára, min szeretne változtatni. Ezután megbeszéljük, a pszichoterápia mely formája lenne az Ön számára a legmegfelelőbb: milyen terápiás módszerrel dolgozzunk, milyen gyakran találkozzunk, mennyi ideig tartson a terápia.

A pszichoterápia és a gyógyszeres terápia kapcsolata

A legkorszerűbb vizsgáló eljárások segítségével, az agy glükóz-felhasználásának mérése révén (PET - Pozitron Emissziós Tomográfia) a gondolatainkat is követni tudjuk ma már. Így aztán az is bebizonyosodott, hogy a hatásos gyógyszeres kezelés és a hatékony pszichoterápia ugyanazokat a biokémiai változásokat idézik elő az agyban. Azonban pszichoterápia segítségével belső lelki folyamataink érdemi átdolgozása zajlik, ezért hatása is tartós. A visszaesések aránya is lényegesen alacsonyabb, és kevésbé súlyos. Ezzel együtt kialakulhat olyan állapot, amelyben szorongásunk, depressziónk, kibillenésünk mértéke súlyosan akadályozza mindennapi életvitelünket, az önmagunkról való gondolkodást (a lélektani munkát = pszichoterápiát), vagy a realitásból kiszakadva veszélyeztető állapot alakulhat ki. Ilyenkor mindenképpen szükség van gyógyszeres kezelésre is. A kettő kombinációja esetén a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia hatással van egymásra. Hiszen a gyógyszerhez való viszonyunk, várakozásunk, félelmeink, fantáziáink befolyásolják hatásukat, mellékhatások megjelenését. Aki nagyon szorong a mellékhatásoktól, állandóan a gyógyszerleírásokat olvasgatja, nagyobb valószínűséggel számíthat ezek megjelenésére. Ezért is fontos, hogy a gyógyszerrel (átmenetileg vagy tartósan) kiegészített pszichoterápia során a terápiában is beszélni kell a gyógyszerről. A kétféle kezelő lehet egy személy, vagy két különböző terapeuta, mindkét megoldásnak vannak előnyei és hátrányai. Amennyiben lehetséges, érdemes gyógyszer nélkül folytatni a lélektani munkát, így pontosabban lehet követni a hatást, a változást.